プロチゾラム

何年も前からこの睡眠薬を飲んでますが、最近効き目が悪いな～と思ってて。

ネットで調べてみたら原因がわかりました！


飲む時間が遅すぎるってこと

あるお医者さんのブログによると、
血中濃度がピークになるのが飲んでから1.5時間後。

寝る前に飲んでもすぐには眠くならないのは当たり前ですねww


さらに半減期が約7時間だそうで、ということは起きる8時間前には飲まないとね。

そうじゃないと起きても眠気が残るから。

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