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冷え性改善 [健康]

子供のころはずっと暑がりで大人になってからもそうだったんですが、

最近は冷え性になってしまったようです[あせあせ(飛び散る汗)]

暑いより寒いほうがきついですね。


いろんな対策を調べてます。

カイロを背中と下腹に貼るとか、汗をかいたらすぐ拭くとか。
しょうが紅茶を飲んだり。

筋肉が少ないと冷えるそうなんで運動も始めないと。。。


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